We beginnen met het ontdekken van je routines, patronen en valkuilen. Met behulp van meditatie leer je omgaan met tegenslag en veerkracht te ontwikkelen. Je ontdekt hoe je met aandacht in het moment meer focus krijgt. Je leert stress herkennen en vermoeidheid, piekeren en twijfels om te buigen naar rust, ontspanning en plezier. Je leert los te laten en te accepteren, want ook tegenwind hoort bij het leven. Je krijgt handvatten om minder streng en met meer compassie naar jezelf te kijken. Ik geef je selfcare tools om jezelf op te laden zodat je vitaal en in evenwicht blijft. Als resultaat ontdek je hoe je dat wat je hebt geleerd, toepast in je dagelijks leven. Als een kompas voor je eigen levenspad.

Natuurlijk, al zal niet iedereen om je heen jouw keuze voor 100% begrijpen. Dat komt omdat zij niet in jouw schoenen staan, niet voelen wat jij voelt. Het is daarom aan jou, het gaat om jouw welzijn en gezondheid. Goed voor jezelf zorgen, dat ben je eigenlijk aan jezelf verplicht. Want alleen als jij je goed voelt, kun je goed zijn in je werk en er écht zijn voor anderen. Je hebt dus geen toestemming nodig. Wat gun je jezelf?

Dat is helaas niet mogelijk omdat coaching niet binnen direct inkoopbare zorg of alternatieve geneeswijze valt. Informeer bij je leidinggevende of P&O naar de mogelijkheden voor financiële compensatie. Vaak is er een persoonlijk ontwikkelingsbudget of budget voor hersteltrajecten beschikbaar. Als je zelf ondernemer bent, kun je kijken naar de mogelijkheden van aftrekbare posten. Coaching richt zich op herstel en het bevorderen van je vitaliteit, gezondheid en inzetbaarheid van jou als ondernemer.