Geef je eigen natuur ruimte. Vind de rust, levenskracht en vertrouwen in jezelf terug.

Je bent klaar met altijd aanstaan, de knagende onrust en energie die weglekt. Het is nu tijd voor échte aandacht voor jezelf. Alleen, hoe doe je dat? Luister naar je eigen natuurlijk wijsheid. Geef je eigen natuur ruimte.

Ik ga je niet redden. Wel deel ik graag een stuk van je pad.

Forest Mind

Verlang je ernaar om je meer geaard te voelen, uit je hoofd, ontspannen, veerkrachtig – met vertrouwen in jezelf? Maak kennis met Forest Mind en ontdek het rustgevende effect, de inspiratie en wijsheid van de natuur.

Natuurcoaching

Heb je een duidelijke vraag, loop je vast of sta je voor een moeilijke keuze? Wil je onrust in jezelf ombuigen en je eigen richting terugvinden?

Zet de juiste stappen met 1-op-1 Natuurcoaching.

Natuurlijk in Evenwicht

Klaar met de spanning in je lichaam, de vele zorgen aan je hoofd en het gevoel dat je geleefd wordt? Verlang je naar een stabiele, innerlijke basis en meer tevredenheid in je leven? Ontdek de waarde van een persoonlijk mindfulness-traject.

Laura Natuurcoach & Mindfulness trainer Wandelserie

Je bent een betrokken, gedreven vrouw in de bloei van je leven. Met jouw expertise sta je altijd voor anderen klaar, en wilt graag de wereld een beetje beter, mooier of toekomstbestendiger maken. Je wilt vooral een verschil maken voor de ander.
Tegelijk ben je het beu om regels van te volgen die niet van jou zijn – en te weinig opleveren of zelfs vooruitgang tegenhouden. Of je bent je eigen pad uit het zicht geraakt – dat pad wat zo duidelijk bij jou hoort. Jouw eigen natuur.

Te veel geven, altijd aanstaan en te weinig herstellen eist zijn tol.  De onrust, stress, slechte nachtrust en dat ontevreden gevoel vertellen je zo niet langer kunt doorgaan.

Je kunt een beslissing blijven uitstellen, denken dat het wel vanzelf weer beter gaat, of dat dit bij jouw leven hoort.
Je kunt er ook voor kiezen om samen met mij naar de echte duurzame oplossingen te zoeken. Zodat je jouw levenskracht behoudt – of terugvindt – en je weer met vernieuwde energie jouw koers kunt varen – ‘back on track’.

Ik help je graag om in beweging te komen.

Dit is wat anderen hebben bereikt

“…de reis van ontdekken en blootleggen, confronteren en verwerken.”

Laura, jij hebt me enorm goed begeleid in mijn eigen reis; de reis van ontdekken en blootleggen, confronteren en verwerken.

Het leren van mezelf te houden en de rust in mijzelf weer terug te vinden. Mijn pijnpunten duidelijk te krijgen zodat ik daar zelf mee aan de slag kon gaan.

Wat heb je me ontzettend veel geleerd! Ik gun iedereen deze mooie reis…! Dank je wel.’

Kitty J. (44)

Dankzij dit combi-traject mindfulness & coaching van Laura heb ik mezelf beter leren kennen.

  • Ik weet eindelijk waar ik sta en wat ik wil in mijn leven.
  • Ik heb geleerd om te kiezen voor mezelf en mijn eigen gezondheid.
  • Het korte lontje is langer geworden en ik regeer vaak minder heftig op moeilijke
    situaties. Ik bekijk in alle rust de zaak vanuit meerdere perspectieven.
  • Mijn leefstijl is gezonder geworden en ik waardeer het enorm!

Dit programma heeft mij veel opgeleverd. Laura is een schitterende coach en begeleidt je door de soms uitdagende stukken en stappen. Ik ben erg dankbaar voor alle hulp.

Katrin N. (33)

“De best wel gedurfde belofte dat ik na over vier maanden er heel anders bij zou zitten, trok me over de streep. ”

En nu kan ik volmondig zeggen: ik zit er nu heel anders bij! Wat heeft mij dit traject met mindfulness en coaching ontzettend goed geholpen. Weer terug bij mezelf; weer blij met mezelf; mijn eigen kracht ervaren en weer in contact met mezelf zijn. Geen seconde spijt gehad dat ik deze (grote) stap heb gezet! Met Laura die mij ontzettend fijn door dit traject heen heeft begeleid. Ik kan dit iedereen aanraden, ik durf te zeggen: het verandert je leven!

 

Lotte G. (30)

Verlang jij naar échte rust en ontspanning in je leven?
Wil jij de connectie met jezelf en de natuur terugvinden?

Maak kennis met de helende werking van Forest Mind

Forest Mind is een zachte, natuurlijke methode gericht op de herstellende en helende werking van de natuur. Oorspronkelijk uitgevonden in 2014 in Finland als Metsämieli© (Sirpa Arvonen, 2014), sinds kort in Nederland. Forest Mind is een combinatie van wetenschappelijke kennis en jarenlange praktijkervaring van outdoor-, natuur- en gezondheidszorgprofessionals, gedragswetenschappers en mindfulness-trainers. In Forest Mind wordt het ontspannende en herstellende effect van de natuur samengevoegd met de belangrijkste elementen uit mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en positieve psychologie. Dit met heerlijk buiten zijn, al wandelend door het sprankelende groen.

Data Forest Mind wandeling:

Deelname: Forest Mind-wandeling € 34,-, seizoensdag €79 incl. outdoorlunch. Basisdag voor natuurcoaches €119 exl.btw.
Mogelijkheden en tarieven voor bedrijven en privé-groepen op aanvraag.

Natuur is mijn inspiratie en rustbron, en ik deel dit graag met jou! Je eigen natuurlijke ritme vinden is goud waard...

Ontvang maandelijks inspiratie en tips voor meer rust en natuurlijke harmonie in je leven. Laat de natuur en de seizoenen je helpen om je eigen ritme te ontdekken of hervinden. Bestel de maandelijkse inspiratiemail hieronder.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om. Jouw gegevens worden niet gedeeld met derden.
Liever geen e-mail meer ontvangen? Je kunt je op ieder moment weer uitschrijven. Wel zo simpel! Voor meer informatie bekijk hier mijn privacyverklaring.

Blogs om je te inspireren

COACHGESPREKKEN IN DE NATUUR ZIJN ANDERS

COACHGESPREKKEN IN DE NATUUR ZIJN ANDERS

Ongedwongen verkennen Mijn eigen coachtrajecten als coachee zijn altijd binnen geweest, omdat ik niet beter wist. Als ik nu zou kiezen, zou ik het anders doen. Wandel- en natuurcoaching kennen talloze voordelen voor de coachee en het coachingsproces. Buitencoaching is...

Lees meer
GEEN WiFi IN HET BOS, WEL BETERE VERBINDING

GEEN WiFi IN HET BOS, WEL BETERE VERBINDING

Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...

Lees meer
OOK JIJ HEBT EEN NATUURRELATIE

OOK JIJ HEBT EEN NATUURRELATIE

Heb je wel eens bewust stilgestaan bij jouw natuurrelatie? Heeft natuur altijd een plek gehad in je hart, of is dat in de loop der tijd gegroeid? In mijn kinderjaren in Finland was de natuur overal om de hoek en het was mijn thuis. Ik wist niet beter: de natuur was er...

Lees meer

‘If you don’t change direction,
you’ll end up where you’re going.”

 

Je kunt zo door blijven gaan en jezelf wijsmaken dat je alleen meer tijd nodig hebt – alsof het een kwestie van doorzetten is. Als je de moeheid en onrust in jezelf blijft zien als iets wat er nu eenmaal is – of bij jou hoort – dan zie je niet hoe je steeds verder aan je grenzen trekt, te veel van jezelf eist, keer op keer jezelf overtuigend dat dit vooral een kwestie is van beter je best doen. Niets is echter minder waar.

Je kunt er ook voor kiezen om je koers te verleggen en in alle rust, samen met mij, nieuwe en brede oplossing zoeken, zodat je je vitaliteit behoudt of herstelt – en weer met je hart en ziel met vernieuwde energie kunt ondernemen.

KIES VOOR MEER ENERGIE & INNERLIJKE RUST –

MEER HARMONIE & TEVREDENHEID.

DIT IS WAT ANDEREN HEBBEN BEREIKT 

“…de reis van ontdekken en blootleggen, confronteren en verwerken.”

Laura, jij hebt me enorm goed begeleid in mijn eigen reis; de reis van ontdekken en blootleggen, confronteren en verwerken.

Het leren van mezelf te houden en de rust in mijzelf weer terug te vinden. Mijn pijnpunten duidelijk te krijgen zodat ik daar zelf mee aan de slag kon gaan.

Wat heb je me ontzettend veel geleerd! Ik gun iedereen deze mooie reis…! Dank je wel.’

Kitty J. (44)

Dankzij dit combi-traject mindfulness & coaching van Laura heb ik mezelf beter leren kennen.

  • Ik weet eindelijk waar ik sta en wat ik wil in mijn leven.
  • Ik heb geleerd om te kiezen voor mezelf en mijn eigen gezondheid.
  • Het korte lontje is langer geworden en ik regeer vaak minder heftig op moeilijke
    situaties. Ik bekijk in alle rust de zaak vanuit meerdere perspectieven.
  • Mijn leefstijl is gezonder geworden en ik waardeer het enorm!

Dit programma heeft mij veel opgeleverd. Laura is een schitterende coach en begeleidt je door de soms uitdagende stukken en stappen. Ik ben erg dankbaar voor alle hulp.

Katrin N. (33)

“De best wel gedurfde belofte dat ik na over vier maanden er heel anders bij zou zitten, trok me over de streep. ”

En nu kan ik volmondig zeggen: ik zit er nu heel anders bij! Wat heeft mij dit traject met mindfulness en coaching ontzettend goed geholpen. Weer terug bij mezelf; weer blij met mezelf; mijn eigen kracht ervaren en weer in contact met mezelf zijn. Geen seconde spijt gehad dat ik deze (grote) stap heb gezet! Met Laura die mij ontzettend fijn door dit traject heen heeft begeleid. Ik kan dit iedereen aanraden, ik durf te zeggen: het verandert je leven!

 

Lotte G. (30)

BLOGS TER INSPIRATIE VOOR JE PERSOONLIJKE PAD

COACHGESPREKKEN IN DE NATUUR ZIJN ANDERS

COACHGESPREKKEN IN DE NATUUR ZIJN ANDERS

Ongedwongen verkennen Mijn eigen coachtrajecten als coachee zijn altijd binnen geweest, omdat ik niet beter wist. Als ik nu zou kiezen, zou ik het anders doen. Wandel- en natuurcoaching kennen talloze voordelen voor de coachee en het coachingsproces. Buitencoaching is...

GEEN WiFi IN HET BOS, WEL BETERE VERBINDING

GEEN WiFi IN HET BOS, WEL BETERE VERBINDING

Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...

OOK JIJ HEBT EEN NATUURRELATIE

OOK JIJ HEBT EEN NATUURRELATIE

Heb je wel eens bewust stilgestaan bij jouw natuurrelatie? Heeft natuur altijd een plek gehad in je hart, of is dat in de loop der tijd gegroeid? In mijn kinderjaren in Finland was de natuur overal om de hoek en het was mijn thuis. Ik wist niet beter: de natuur was er...

Laura Natuurcoach & Mindfulness trainer Wandelserie

Wandelserie ‘Meer veerkracht uit de natuur’

Ontspan, laad jezelf op en ontdek nieuwe paden tijdens de 4-delige wandelserie. Een wandelserie die je in eigen tempo kunt doen, waar je maar wilt en zo lang of kort als bij je past. De vier natuurwandelingen, met ieder een eigen thema, zorgen voor ontspanning, opladen en nieuwe inspiratie.

Akkoord nieuwsbrief

Yes, het is gelukt!