LEEF vanuit je hart,
INNERLIJKE Rust, KRACHT & VERTROUWEN

Je bent een gedreven vrouw, in het midden van je leven.

Met je expertise wil je het liefst anderen ondersteunen of helpen.

Op je eigen manier, je eigen koers varen.
Je betrokkenheid, intentie om het zo goed mogelijk te doen en voor anderen te zorgen geeft je zeker voldoening – als keerzijde het gevoel van verantwoordelijk zijn.

Altijd aanstaan maakt je moe, druk en onrustig. Je dreigt te ver van jezelf te geraken, je basis.

De behoefte aan meer aandacht en tijd voor jezelf kun je niet meer onderdrukken.
Het is tijd om grip op je prioriteiten te krijgen en die knagende onrust en stress aan te pakken.

MAAR… HOE?

HERKENBAAR?

Je bent gedreven in je werk of onderneming. Je helpt en ondersteunt anderen graag, doet het graag zo goed mogelijk (foutloos).
Het kost je echter steeds meer (negatieve) energie, en je mist de voldoening die je ooit terugkreeg. Als je eerlijk bent, mis je al langer meer tijd voor jezelf en waar je echt blij van wordt.

Je moet heel veel van jezelf, blijft altijd bezig, zit zelden stil om te genieten van een boek of een moment in je tuin.
Of je zit er wel maar bent ‘niet thuis’… ver weg in je telefoon of gepieker over wat er nog opgelost moet worden.

Je ervaart regelmatig minder vreugde en energie, betrapt jezelf aan het piekeren en voelt je gespannen. Je dacht dat het iets was dat zo weer voorbij is en je het alleen kon oplossen, maar dat komt er niet van. In ieder geval wil je rust in je hoofd en meer tijd voor jezelf.

Het gaat allemaal wat stroperiger en je hebt regelmatig twijfels. Je energie en inspiratie gaan op en neer en zo ook je emoties en humeur. Het liefste laat je het niet merken dat het niet lekker gaat en alles je veel moeite en energie kost. Je houdt jezelf steeds sterk naar buiten toe en beloofd jezelf om morgen weer beter voor jezelf te zorgen (maar hoe…?)

Hoewel je het anders zou willen doen, blijkt de praktijk weerbarstig.
Het voelt het aan alles dat je energie niet meer oké is en dat je dit niet heel lang zo meer volhoudt.

Misschien heb je wandelen, een meditatie-app of een nieuwe dieet geprobeerd of een ademtherapeut geraadpleegd. Allemaal nuttig, maar je voelt je nog steeds niet echt beter, of je valt weer zo in je oude patronen. Onrust en stress kruipen onder je huid.

Op zoek naar een duurzame aanpak dat levenslang werkt?

Jezelf meer aandacht geven, tijd en ruimte voor selfcare?
Zonder schuldgevoel.

Ik help je effectieve resultaten te bereiken
met een frisse mindset & eenvoudige tools.

Dit is het juiste moment, er komt geen betere.

‘If you don’t change direction,
you’ll end up where you’re going.”

 

Je kunt zo door blijven gaan en jezelf wijsmaken dat je alleen meer tijd nodig hebt – alsof het een kwestie van doorzetten is. Als je de moeheid en onrust in jezelf blijft zien als iets wat er nu eenmaal is – of bij jou hoort – dan zie je niet hoe je steeds verder aan je grenzen trekt, te veel van jezelf eist, keer op keer jezelf overtuigend dat dit vooral een kwestie is van beter je best doen. Niets is echter minder waar.

Je kunt er ook voor kiezen om je koers te verleggen en in alle rust, samen met mij, nieuwe en brede oplossing zoeken, zodat je je vitaliteit behoudt of herstelt – en weer met je hart en ziel met vernieuwde energie kunt ondernemen.

KIES VOOR MEER ENERGIE & INNERLIJKE RUST –

MEER HARMONIE & TEVREDENHEID.

DIT IS WAT ANDEREN HEBBEN BEREIKT 

“…de reis van ontdekken en blootleggen, confronteren en verwerken.”

Laura, jij hebt me enorm goed begeleid in mijn eigen reis; de reis van ontdekken en blootleggen, confronteren en verwerken.

Het leren van mezelf te houden en de rust in mijzelf weer terug te vinden. Mijn pijnpunten duidelijk te krijgen zodat ik daar zelf mee aan de slag kon gaan.

Wat heb je me ontzettend veel geleerd! Ik gun iedereen deze mooie reis…! Dank je wel.’

Kitty J. (44)

Dankzij dit combi-traject mindfulness & coaching van Laura heb ik mezelf beter leren kennen.

  • Ik weet eindelijk waar ik sta en wat ik wil in mijn leven.
  • Ik heb geleerd om te kiezen voor mezelf en mijn eigen gezondheid.
  • Het korte lontje is langer geworden en ik regeer vaak minder heftig op moeilijke
    situaties. Ik bekijk in alle rust de zaak vanuit meerdere perspectieven.
  • Mijn leefstijl is gezonder geworden en ik waardeer het enorm!

Dit programma heeft mij veel opgeleverd. Laura is een schitterende coach en begeleidt je door de soms uitdagende stukken en stappen. Ik ben erg dankbaar voor alle hulp.

Katrin N. (33)

“De best wel gedurfde belofte dat ik na over vier maanden er heel anders bij zou zitten, trok me over de streep. ”

En nu kan ik volmondig zeggen: ik zit er nu heel anders bij! Wat heeft mij dit traject met mindfulness en coaching ontzettend goed geholpen. Weer terug bij mezelf; weer blij met mezelf; mijn eigen kracht ervaren en weer in contact met mezelf zijn. Geen seconde spijt gehad dat ik deze (grote) stap heb gezet! Met Laura die mij ontzettend fijn door dit traject heen heeft begeleid. Ik kan dit iedereen aanraden, ik durf te zeggen: het verandert je leven!

 

Lotte G. (30)

BLOGS TER INSPIRATIE VOOR JE PERSOONLIJKE PAD

COACHGESPREKKEN IN DE NATUUR ZIJN ANDERS

COACHGESPREKKEN IN DE NATUUR ZIJN ANDERS

Ongedwongen verkennen Mijn eigen coachtrajecten als coachee zijn altijd binnen geweest, omdat ik niet beter wist. Als ik nu zou kiezen, zou ik het anders doen. Wandel- en natuurcoaching kennen talloze voordelen voor de coachee en het coachingsproces. Buitencoaching is...

GEEN WiFi IN HET BOS, WEL BETERE VERBINDING

GEEN WiFi IN HET BOS, WEL BETERE VERBINDING

Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...

OOK JIJ HEBT EEN NATUURRELATIE

OOK JIJ HEBT EEN NATUURRELATIE

Heb je wel eens bewust stilgestaan bij jouw natuurrelatie? Heeft natuur altijd een plek gehad in je hart, of is dat in de loop der tijd gegroeid? In mijn kinderjaren in Finland was de natuur overal om de hoek en het was mijn thuis. Ik wist niet beter: de natuur was er...

Natuur is voor mij een enorme bron van inspiratie en rust.
Dit deel ik graag met jou!
Wil jij ook inspiratie en tips voor meer rust en natuurlijke harmonie in je leven? Maandelijks in je inbox.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om. Jouw gegevens worden niet gedeeld met derden.
Liever geen e-mail meer ontvangen? Je kunt je op ieder moment weer uitschrijven. Wel zo simpel! Voor meer informatie bekijk hier mijn privacyverklaring.
Laura Natuurcoach & Mindfulness trainer Wandelserie

Wandelserie ‘Meer veerkracht uit de natuur’

Ontspan, laad jezelf op en ontdek nieuwe paden tijdens de 4-delige wandelserie. Een wandelserie die je in eigen tempo kunt doen, waar je maar wilt en zo lang of kort als bij je past. De vier natuurwandelingen, met ieder een eigen thema, zorgen voor ontspanning, opladen en nieuwe inspiratie.

Akkoord nieuwsbrief

Yes, het is gelukt!