Het is januari en ineens ligt er een heel nieuw jaar voor je als een ongeschreven blad; leeg, ongepland en ongewis. Of je nu onrustig wordt van het trage tempo en het niet-weten wat er gaat gebeuren dit jaar, of aan het bijkomen bent van de race in de herfst: ruil dit jaar je agenda in en kies een ander, natuurlijk ritme.
Kaamos, poolnacht
Deze eerste twee weken zijn echt bedoeld om je krachten te verzamelen, bij te slapen, te doen waar je lichaam om vraagt. Op een laag pitje in je warme wintercocoon blijven nestelen en nog even al je plannen uitstellen. De kortste dag ligt dan wel achter ons, de zon is langzaam begonnen aan de lange reis vanuit de zuiderkeerkring naar het noorden, maar het lijkt tergend langzaam te gaan. De extra minuten daglicht kruipen erbij. Hoe noordelijker de plek op aarde, hoe langer deze periode van duisternis duurt. Boven de poolcirkel heet deze tijd, waarin de zon niet boven de horizon komt, in het Fins Kaamos, wat poolnacht betekent.
Boven de poolcirkel ligt alles nu onder een dik pak sneeuw; er heerst een blauwachtige, mystieke en magische sfeer. Als het noorderlicht zich laat zien, is het sprookje af. Op 9 januari keert het licht terug; in hele kleine beetjes ter hoogte van de poolcirkel krijgen de mensen waar ze op gehoopt hebben: ze zien weer de zon.
Ruil je agenda in voor een ander ritme
Hoe je de eerste, lege dagen van het jaar ook ervaart, ik nodig je uit voor een jaar lang experiment om niet meer het ritme van je agenda leidend te laten zijn, maar het ritme van de seizoenen, van de natuur. Ik licht het toe.
Natuurinspiratie met een Finse tint
Een jaar lang reis je in mijn blogs mee met de elementen, seizoenen, het weer en alles wat leeft, meandert, verandert en transformeert door het jaar heen – ook in jou. Eenvoud, houvast en vertrouwen, met het gevoel dat er voor alles de juiste tijd is. Met mijn Finse DNA en wortels, als natuurcoach en ForestMind-gids neem ik je mee in de 12 maanden. In het jaar vind je de groeicyclus van ontkiemende zaadjes tot worteling, vorm, naar buiten gaan, groeien en bloeien, vrucht dragen, oogsten, beschouwen en balans opmaken. Van loslaten tot winterslaap, via de eerste krokussen naar de zomerse hitte en de pracht van de Ruska (dat is Fins voor de Indian Summer). Natuurinspiratie met een Finse tint kun je vertalen naar je persoonlijke situatie, relaties en ontwikkeling. Reis mee en laat je je heel het jaar door de natuur en mij inspireren.
Hoe ziet jouw natuurrelatie eruit?
Voordat we samen dit avontuur beginnen, ben ik benieuwd naar de aard van jouw natuurrelatie. Daar schreef ik in juni 2023 een blog over, mocht je nog wat uitgebreider erin willen duiken. Heeft natuur altijd een plek gehad in je hart, of is dat in de loop der tijd gegroeid? In mijn kinderjaren in Finland was de natuur overal om de hoek en het was mijn thuis. Ik wist niet beter: de natuur was er altijd en ik was altijd buiten. In alle seizoenen, of het nu licht of al uren donker was, weer of geen weer, zelfs met strenge vorst. Ook al was ik er destijds nog niet zo van bewust, ik genoot er wel intens van.
Wat betekent natuur voor jou?
In die speelse jaren van verkenning leg je de eerste basis voor je relatie en connectie met de natuur; het fundament voor latere jaren waarin deze relatie groeit, evolueert en met pieken en dalen belangrijk voor je is. Als de natuur je dierbaar is, herken je waarschijnlijk ook dit: de natuur is niet slechts een plek die je bezoekt, maar je thuis waarin je mag wonen, leven, een deel van uitmaken en erbij horen. We kunnen niet zonder, we zijn er volledig afhankelijk van. Wij zijn natuur.
Ik nodig je uit om dit eens bij jezelf te verkennen (neem gerust pen en papier of je journal erbij en ga lekker schrijven):
- Hoe was jouw relatie tot de natuur in verschillende levensfases?
- Was je als kind vaker in de natuur te vinden? En in de vroege volwassen jaren?
- Hoe heb je de natuur destijds ervaren, en hoe is je ervaring in je huidige levensfase?
- Wat voor plekken in de natuur poppen op in je gedachten als je hierover nadenkt?
- Wat voor effect hebben verschillende natuuromgevingen en landschappen op jou?
- Wat voor betekenis heeft natuur voor jou in je sociale contacten en relaties?
- Hoe zou je je natuurrelatie willen ontwikkelen, koesteren of verbeteren?
- Hoe beïnvloeden seizoenen jouw relatie met de natuur?
Natuur verbindt, herstelt en inspireert
In mijn werk als natuurcoach en Forest Mind-instructeur & gids ervaar ik bijna dagelijks het veelzijdige, positieve effect van de natuur op mijn coachees, klanten en mijzelf. Het verbindt, herstelt, versterkt en ontspant. Het helpt om te aarden, om te zien wat belangrijk is, om te verbinden met je gevoel en het schept als vanzelf ruimte voor emoties. De natuur inspireert en heeft een ongekende, waardevolle creatiekracht in zich. Juist daarom wil ik je dit experiment bieden ter inspiratie in 2025.
Kies voor groene connectie
Je kunt op een leuke, laagdrempelige manier jouw natuurrelatie of -connectie verbeteren door bewuster te wandelen: met mindful walking, bosbaden en Finse Forest Mind -wandelingen. Voor die laatste kun je beginnen met mijn Vierdelige Finse Wandelserie, die je hier gratis kunt ophalen. Ben je nieuwsgierig naar hoe een paar uur in het bos je helpt ontspannen, bezinnen en contact met jezelf verhelderen en verdiepen? Op 1 februari 2025, tijdens een ForestMind -wandeling in een kleine groep in de Drunense duinen en bossen stappen we samen over van winterslaap naar de prille lente. Reserveer je plek op tijd.