door Laura Lundell | 7 november, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Oktober 2011 – ik zie die dag nog als het gisteren was. Al maanden wringt er iets, het werken voelt als moeten en het plezier lijkt vervangen te zijn door vermoeidheid en onvrede. Ik ervaar nog wel voldoening als ik mensen echt kan ondersteunen in het...
door Laura Lundell | 29 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning, Zelfcompassie
Velen van ons kennen de gedachte en intentie om iets – of alles – zo goed mogelijk te doen. We controleren onze plannen, de uitvoering, de situaties en zelfs andere mensen in onze gedachten tot in de puntjes en het krampachtige toe. We zijn als kind al vaak met het...
door Laura Lundell | 1 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning, Zelfcompassie
Toen ik in 2000 voor het eerst mijn voeten op Nederlandse grond zette, als vers afgestudeerde fysiotherapeut, kon ik onmogelijk voorspellen waar ik 22 jaar later zou staan. Nu ik de helft van mijn levensjaren in dit land heb geleefd, gewoond en gewerkt – als...
door Laura Lundell | 20 mei, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning, Zelfcompassie
Het is voorlopig onze laatste coachingsessie en er zit een stralende vrouw tegenover mij; op haar gemak, vrolijk en ontspannen, maar ook zelfverzekerder dan ik eerder gezien heb. In de voorafgaande maanden heeft zich een ware transformatie voltrokken, waar ik getuige...
door Laura Lundell | 11 augustus, 2021 | Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Zelfcompassie
Het besluit om gehoor te geven aan mijn verlangen om alleen te vertrekken als een pelgrim ontstond al langer geleden. Hoe dichterbij mijn vertrek kwam, hoe meer het voelde als een wens om mezelf weer te horen. De laatste tijd kwamen er zo veel informatie, adviezen en...
door Laura Lundell | 14 mei, 2021 | Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Misschien heb je ooit een liefdevolle aanbeveling gekregen van een vriendin, collega of je huisarts om mindfulness te gaan doen. En ja, wie kent dat woord niet, maar… mindfulness, jij? Ten eerste heb je het niet echt nodig en ten tweede is het waarschijnlijk niets...
