door Laura Lundell | 14 augustus, 2023 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Burnout & overbelasting, Forest Mind, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning
Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...
door Laura Lundell | 9 april, 2023 | Forest Mind, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Hoe meer en hoe langer we leven in stedelijke gebieden – betonnen huizen en in de door mens gebouwde constructies – hoe meer spanning, stress, haast en ontevredenheid wij ervaren. Hoe vaker en hoe langer wij in de natuurlijke omgeving vertoeven – in het groen, het...
door Laura Lundell | 7 november, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Oktober 2011 – ik zie die dag nog als het gisteren was. Al maanden wringt er iets, het werken voelt als moeten en het plezier lijkt vervangen te zijn door vermoeidheid en onvrede. Ik ervaar nog wel voldoening als ik mensen echt kan ondersteunen in het...
door Laura Lundell | 29 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning, Zelfcompassie
Velen van ons kennen de gedachte en intentie om iets – of alles – zo goed mogelijk te doen. We controleren onze plannen, de uitvoering, de situaties en zelfs andere mensen in onze gedachten tot in de puntjes en het krampachtige toe. We zijn als kind al vaak met het...
door Laura Lundell | 1 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning, Zelfcompassie
Toen ik in 2000 voor het eerst mijn voeten op Nederlandse grond zette, als vers afgestudeerde fysiotherapeut, kon ik onmogelijk voorspellen waar ik 22 jaar later zou staan. Nu ik de helft van mijn levensjaren in dit land heb geleefd, gewoond en gewerkt – als...
door Laura Lundell | 20 mei, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning, Zelfcompassie
Het is voorlopig onze laatste coachingsessie en er zit een stralende vrouw tegenover mij; op haar gemak, vrolijk en ontspannen, maar ook zelfverzekerder dan ik eerder gezien heb. In de voorafgaande maanden heeft zich een ware transformatie voltrokken, waar ik getuige...
