door Laura Lundell | 11 september, 2023 | Coaching, therapie & herstel, Mentale veerkracht, Persoonlijke coaching, Persoonlijke ontwikkeling
Ongedwongen verkennen Mijn eigen coachtrajecten als coachee zijn altijd binnen geweest, omdat ik niet beter wist. Als ik nu zou kiezen, zou ik het anders doen. Wandel- en natuurcoaching kennen talloze voordelen voor de coachee en het coachingsproces. Buitencoaching is...
door Laura Lundell | 14 augustus, 2023 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Burnout & overbelasting, Forest Mind, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning
Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...
door Laura Lundell | 26 juni, 2023 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Forest Mind, Persoonlijke ontwikkeling
Heb je wel eens bewust stilgestaan bij jouw natuurrelatie? Heeft natuur altijd een plek gehad in je hart, of is dat in de loop der tijd gegroeid? In mijn kinderjaren in Finland was de natuur overal om de hoek en het was mijn thuis. Ik wist niet beter: de natuur was er...
door Laura Lundell | 9 april, 2023 | Forest Mind, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Hoe meer en hoe langer we leven in stedelijke gebieden – betonnen huizen en in de door mens gebouwde constructies – hoe meer spanning, stress, haast en ontevredenheid wij ervaren. Hoe vaker en hoe langer wij in de natuurlijke omgeving vertoeven – in het groen, het...
door Laura Lundell | 24 februari, 2023 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Persoonlijke ontwikkeling
Stel… dat je op een boomstronk zit of op een grote steen. Je voeten rusten op de grond, je zit ontspannen, je hoeft nu niets te doen. Je sluit je ogen en ademt diep de boslucht in… en weer uit. Het enige wat je hoort, is het ruisen van de wind in de bomen om je...
