door Laura Lundell | 2 oktober, 2018 | Burnout & overbelasting, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Heb jij er wel eens over nagedacht hoe spanning en drukte veranderen in (aanhoudende) stress, en uiteindelijk in een burn-out? Tien jaar geleden stond ik geen moment stil bij burn-out, het was nog ver van mijn bed. Tot ik er zelf aan moest geloven en slachtoffer werd...
door Laura Lundell | 19 juni, 2018 | Burnout & overbelasting, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Stress & spanning, Zelfcompassie
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK Enkele jaren beoefen ik mindfulness en meditatie in verschillende vormen. Het brengt me veel meer dan ik hier kan beschrijven, en graag wil ik mijn ervaring met jou delen. Een onderdeel van...
door Laura Lundell | 17 mei, 2018 | Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK Mindfulness en gezondheid, wat hebben die met elkaar te maken? Als je herstellende van burn-out bent of hier ervaring mee hebt, dan weet je dat mindfulness vaak hoort bij het hersteltraject....
door Laura Lundell | 14 december, 2017 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning, Zelfcompassie
HET ZOU MIJ TOCH NIET GEBEUREN? En toch is het zover. Ik lig ongemakkelijk op het bed op een lichte herfstdag. Ik ben gestrand door rugpijn. Rugpijn en uitstraling die ik dagelijks behandel en coach bij andere mensen, met succes. Maar ik? Rugpijn? Nee!!! Ik ken toch...
