door Laura Lundell | 6 januari, 2025 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Forest Mind, Persoonlijke ontwikkeling
Het is januari en ineens ligt er een heel nieuw jaar voor je als een ongeschreven blad; leeg, ongepland en ongewis. Of je nu onrustig wordt van het trage tempo en het niet-weten wat er gaat gebeuren dit jaar, of aan het bijkomen bent van de race in de herfst: ruil dit...
door Laura Lundell | 16 december, 2024 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Burnout & overbelasting, Stress & spanning
Hoe dichter we bij de feestdagen komen, des te gejaagder alles lijkt te zijn. Terwijl het in deze laatste, meest donkere week van het jaar draait om vertraging en verstilling. Ik merk het ook aan mezelf, hoe uitdagend het is om de vertraging op te zoeken, zelfs...
door Laura Lundell | 2 december, 2024 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Persoonlijke ontwikkeling
De focus van begin decemberHet waait hard. Mijn tuin is één grote zee van felgekleurde bladeren geworden en de vogels feesten op de zaadblokken en -bollen. De wind is fris, de bomen kaal; het is december geworden. In de laatste maand van het jaar bevindt zich het...
door Laura Lundell | 14 augustus, 2023 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Burnout & overbelasting, Forest Mind, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning
Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...
door Laura Lundell | 14 mei, 2021 | Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Misschien heb je ooit een liefdevolle aanbeveling gekregen van een vriendin, collega of je huisarts om mindfulness te gaan doen. En ja, wie kent dat woord niet, maar… mindfulness, jij? Ten eerste heb je het niet echt nodig en ten tweede is het waarschijnlijk niets...
