door Laura Lundell | 14 augustus, 2023 | (Leven & ondernemen) in het ritme van seizoenen, Burnout & overbelasting, Forest Mind, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning
Stel dat er een methode is die alle ingrediënten in zich heeft voor ontspanning, opladen van energie en het voeden van je veerkracht? Een methode die laagdrempelig, toegankelijk en krachtig is door de uitgebreide positieve effecten zowel op psychische welbevinden als...
door Laura Lundell | 29 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning, Zelfcompassie
Velen van ons kennen de gedachte en intentie om iets – of alles – zo goed mogelijk te doen. We controleren onze plannen, de uitvoering, de situaties en zelfs andere mensen in onze gedachten tot in de puntjes en het krampachtige toe. We zijn als kind al vaak met het...
door Laura Lundell | 19 juni, 2018 | Burnout & overbelasting, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Stress & spanning, Zelfcompassie
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK Enkele jaren beoefen ik mindfulness en meditatie in verschillende vormen. Het brengt me veel meer dan ik hier kan beschrijven, en graag wil ik mijn ervaring met jou delen. Een onderdeel van...
