door Laura Lundell | 29 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning, Zelfcompassie
Velen van ons kennen de gedachte en intentie om iets – of alles – zo goed mogelijk te doen. We controleren onze plannen, de uitvoering, de situaties en zelfs andere mensen in onze gedachten tot in de puntjes en het krampachtige toe. We zijn als kind al vaak met het...
door Laura Lundell | 1 juni, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning, Zelfcompassie
Toen ik in 2000 voor het eerst mijn voeten op Nederlandse grond zette, als vers afgestudeerde fysiotherapeut, kon ik onmogelijk voorspellen waar ik 22 jaar later zou staan. Nu ik de helft van mijn levensjaren in dit land heb geleefd, gewoond en gewerkt – als...
door Laura Lundell | 20 mei, 2022 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning, Zelfcompassie
Het is voorlopig onze laatste coachingsessie en er zit een stralende vrouw tegenover mij; op haar gemak, vrolijk en ontspannen, maar ook zelfverzekerder dan ik eerder gezien heb. In de voorafgaande maanden heeft zich een ware transformatie voltrokken, waar ik getuige...
door Laura Lundell | 14 mei, 2021 | Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Misschien heb je ooit een liefdevolle aanbeveling gekregen van een vriendin, collega of je huisarts om mindfulness te gaan doen. En ja, wie kent dat woord niet, maar… mindfulness, jij? Ten eerste heb je het niet echt nodig en ten tweede is het waarschijnlijk niets...
door Laura Lundell | 1 februari, 2021 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
STRESSBESTENDIG IS NIET GELIJK AAN STRESSVAARDIG Vorige week bezocht ik het bedrijf van mijn cliënt, Patrick, die nagenoeg hersteld is van zijn burn-out. Hij wil graag zijn werkzaamheden hervatten. Uit ervaring weet ik dat dat best een spannend moment is. In de eerste...
door Laura Lundell | 4 december, 2020 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning
En over jouw unieke stempel van drukte Vorige week had ik een super waardevolle sessie met Charlotte. We zijn al een ruime maand op pad samen, richting haar doelen, de stip op de horizon. Charlotte zat tegenover mij met een kop thee, en we hadden het over stress. Zij...