door Laura Lundell | 11 augustus, 2021 | Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Zelfcompassie
Het besluit om gehoor te geven aan mijn verlangen om alleen te vertrekken als een pelgrim ontstond al langer geleden. Hoe dichterbij mijn vertrek kwam, hoe meer het voelde als een wens om mezelf weer te horen. De laatste tijd kwamen er zo veel informatie, adviezen en...
door Laura Lundell | 14 mei, 2021 | Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Misschien heb je ooit een liefdevolle aanbeveling gekregen van een vriendin, collega of je huisarts om mindfulness te gaan doen. En ja, wie kent dat woord niet, maar… mindfulness, jij? Ten eerste heb je het niet echt nodig en ten tweede is het waarschijnlijk niets...
door Laura Lundell | 12 februari, 2021 | Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling
In de afgelopen winterse week heb ik dagelijks buiten gewandeld, gestruind en gefotografeerd en er enorm van genoten. Het zijn ook wandelcoachingsafspraken geweest, waarvan een in een schitterende winterwonderland. Wij hadden een gesprek over kernwaarden. Simone bleek...
door Laura Lundell | 1 februari, 2021 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
STRESSBESTENDIG IS NIET GELIJK AAN STRESSVAARDIG Vorige week bezocht ik het bedrijf van mijn cliënt, Patrick, die nagenoeg hersteld is van zijn burn-out. Hij wil graag zijn werkzaamheden hervatten. Uit ervaring weet ik dat dat best een spannend moment is. In de eerste...
door Laura Lundell | 31 december, 2020 | Mindfulness & Meditatie
Zo heet een van de laatste hoofdstukken van het mooie boek dat ik gisteren uitgelezen heb; The courage of being disliked. Een vreemde titel misschien voor een boek, maar een echte eye-opener met vele inzichten en stof tot nadenken. Bijvoorbeeld over hoe het leven uit...
door Laura Lundell | 11 december, 2020 | Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling
De wereld van nu is vol mogelijkheden. Het lijkt allemaal prachtig en vrij, maar heeft ook nadelen. Kun jij moeiteloos keuzes maken, zonder al te lang na te denken? Er zijn vaak zo veel opties – met allemaal hun eigen gevolgen en mogelijkheden – soms om...
