door Laura Lundell | 5 mei, 2020 | Mindfulness & Meditatie
Op een frisse zaterdag in januari 2020 heb ik de ervaring van mijn eerste stiltewandeling beleefd. Vooraf was met niet helemaal duidelijk wat ik ervan mocht verwachten, maar ik had al wel mensen gesproken die het gedaan hadden. Ze waren allemaal ongedeerd...
door Laura Lundell | 28 april, 2020 | Mindfulness & Meditatie
Zei een wijze yogi uit India, jaren geleden. En een wijze leraar vertelde mij dit een paar jaar geleden tijdens een dag in stilte. De yogi: “Ga opzij, je staat jezelf in de weg. Dat is de weg naar verlichting in één zin. Je bent al liefde, je bent al wijsheid, je bent...
door Laura Lundell | 21 februari, 2020 | Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching
Doen wat nu belangrijk is Eerst even de vraag aan jou: stel jij wel eens iets uit? En raak je daardoor uit je focus? Ik denk dat het antwoord ja is, maar misschien twijfel je. Lees dan vooral verder om het antwoord te vinden bij jezelf ;-). Mij werd het ineens...
door Laura Lundell | 7 november, 2019 | Mentale veerkracht, Persoonlijke ontwikkeling
Vijf jaar geleden, op 8 november 2014 heb ik mijn droom kunnen leven. Een droom die ik al ongeveer 20 jaar had om naar Nieuw-Zeeland te reizen. Een droom die steeds dichterbij kwam. Iedere behaalde tentamen (tijdens een masterstudie naast mijn werk) was een mijlpaal,...
door Laura Lundell | 5 november, 2019 | Burnout & overbelasting, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Rust roest als je te weinig in beweging bent, maar rust en stilte zijn ook van levensbelang. Veel mensen zijn op zoek naar rust; het is het meest vaak gestelde doel voor mindfulness en andere vormen van persoonlijke ontwikkeling en groei. Velen van ons snakken naar...
