door Laura Lundell | 6 november, 2018 | Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Vanmorgen was het onrustig Ik was vroeg wakker, en wilde eigenlijk al uit bed en mijn dag starten met mijn eigen routine, waar meditatie een deel uit maakt. Mijn man mediteert ook, en omdat hij naar zijn werk ging had hij voorrang op onze zen-kamer, om eerst te...
door Laura Lundell | 24 oktober, 2018 | Mentale veerkracht, Persoonlijke ontwikkeling
Ik wil iets heel persoonlijks met je delen. Kwetsbaarheid is een mooi woord, maar als het daarbij blijft, is het niet veel waard. Dus here we go… Begin oktober was astrologisch gezien een bewogen tijd: 4 oktober was de dag van de Blauwe Storm en de start van de...
door Laura Lundell | 19 juli, 2018 | Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching
ELKE OCHTEND zit ik op mijn kussentje in de kamer die we tot de Zen-kamer gedoopt hebben. Toen wij in 2015 een extra kamertje deels bosbesblauw verfden, had één van de oude witte muren bij wijze van grap ineens de gekwaste letters ZEN erop, en er moesten twee lagen...
door Laura Lundell | 19 juni, 2018 | Burnout & overbelasting, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Stress & spanning, Zelfcompassie
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK Enkele jaren beoefen ik mindfulness en meditatie in verschillende vormen. Het brengt me veel meer dan ik hier kan beschrijven, en graag wil ik mijn ervaring met jou delen. Een onderdeel van...
door Laura Lundell | 17 mei, 2018 | Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK Mindfulness en gezondheid, wat hebben die met elkaar te maken? Als je herstellende van burn-out bent of hier ervaring mee hebt, dan weet je dat mindfulness vaak hoort bij het hersteltraject....
