door Laura Lundell | 30 oktober, 2020 | Burnout & overbelasting, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning
‘Waar haal ik de veerkracht vandaan?!’ Een goede vriend van mij vroeg zich dat af ergens in de nazomer. Zijn werkdag was warm, lang en druk geweest, vol met onverwachte zaken en een gesprek dat hem behoorlijk had geraakt. Een medewerker van hem, collega...
door Laura Lundell | 5 november, 2019 | Burnout & overbelasting, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Rust roest als je te weinig in beweging bent, maar rust en stilte zijn ook van levensbelang. Veel mensen zijn op zoek naar rust; het is het meest vaak gestelde doel voor mindfulness en andere vormen van persoonlijke ontwikkeling en groei. Velen van ons snakken naar...
door Laura Lundell | 7 september, 2019 | Burnout & overbelasting, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? KLIK HIER Onlangs heb ik een workshop bijgewoond over slim tijdmanagement.Hoewel ik al wist dat tijdmanagement niet de oplossing is voor tekort aan tijd, was ik toch nieuwsgierig naar de boodschap. En waarom is tijdmanagement geen...
door Laura Lundell | 29 mei, 2019 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK WAT HEBBEN STRESS, TIJDSMANAGEMENT EN JE LEVENSDOEL MET ELKAAR TE MAKEN? DEEL 1 – WAAROM HET TOEGEVEN VAN STRESS ‘NOT DONE’ IS Als ik een collega, cliënt of vriendin vraag of...
door Laura Lundell | 17 december, 2018 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress & spanning
WIL JE HET BLOG LIEVER LUISTEREN? SCROLL NAAR BENEDEN VOOR DE SOUNDCLOUD-LINK Ik was toe aan rust. Ik was bezig met een wetenschappelijke studie van 3 jaar, die heel veel van mij vroeg. Ik was moe, uitputting nabij, en ik snakte naar adem, rust in mijn hoofd,...
door Laura Lundell | 2 oktober, 2018 | Burnout & overbelasting, Lichaam & gezondheid, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Stress & spanning
Heb jij er wel eens over nagedacht hoe spanning en drukte veranderen in (aanhoudende) stress, en uiteindelijk in een burn-out? Tien jaar geleden stond ik geen moment stil bij burn-out, het was nog ver van mijn bed. Tot ik er zelf aan moest geloven en slachtoffer werd...
