door Laura Lundell | 4 december, 2020 | Burnout & overbelasting, Coaching, therapie & herstel, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning
En over jouw unieke stempel van drukte Vorige week had ik een super waardevolle sessie met Charlotte. We zijn al een ruime maand op pad samen, richting haar doelen, de stip op de horizon. Charlotte zat tegenover mij met een kop thee, en we hadden het over stress. Zij...
door Laura Lundell | 30 oktober, 2020 | Burnout & overbelasting, Mentale veerkracht, Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching, Stress & spanning
‘Waar haal ik de veerkracht vandaan?!’ Een goede vriend van mij vroeg zich dat af ergens in de nazomer. Zijn werkdag was warm, lang en druk geweest, vol met onverwachte zaken en een gesprek dat hem behoorlijk had geraakt. Een medewerker van hem, collega...
door Laura Lundell | 14 oktober, 2020 | Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching
Ben jij goed in beginnen van nieuwe projecten, of zeg je makkelijk ja als iemand iets van je vraagt? En wanneer zeg je nee of kies je zelfs bewust om ergens mee te stoppen? Stoppen met iets is een vaardigheid om een bewuste keuze te kunnen en durven maken. Doorgaan is...
door Laura Lundell | 5 mei, 2020 | Mindfulness & Meditatie
Op een frisse zaterdag in januari 2020 heb ik de ervaring van mijn eerste stiltewandeling beleefd. Vooraf was met niet helemaal duidelijk wat ik ervan mocht verwachten, maar ik had al wel mensen gesproken die het gedaan hadden. Ze waren allemaal ongedeerd...
door Laura Lundell | 28 april, 2020 | Mindfulness & Meditatie
Zei een wijze yogi uit India, jaren geleden. En een wijze leraar vertelde mij dit een paar jaar geleden tijdens een dag in stilte. De yogi: “Ga opzij, je staat jezelf in de weg. Dat is de weg naar verlichting in één zin. Je bent al liefde, je bent al wijsheid, je bent...
door Laura Lundell | 2 april, 2020 | Mindfulness & Meditatie, Persoonlijke coaching
Als de wereld stilvalt, de oude routines hun kracht verliezen op ons en wij voor de uitdaging staan om ons op allerlei manieren en niveaus aan te passen, ontstaan er ook nieuwe vormen van samenwerking, onverwachte verbindingen, nieuwe kansen en een nieuwe wil om...
